Храната, която ядем, засяга всички системи на тялото, включително сексуални, включително. Някои продукти не се показват в силата на сексуалната активност, докато други, напротив, повишават потентността и допринасят за вълнение чрез излагане на определени биохимични процеси. Учените са установили, че някои продукти увеличават проводимостта на нервните импулси и следователно самата сексуална възбуда.
Продукти, увеличаващи потентността
- Много полезно за увеличаване на потентността на меда и ядките (фъстъци, орехи, лешници). За да се повиши ефективността, те могат да се смесват и консумират ежедневно преди лягане. Допустимо е да се заменят ядките със сусамово семе, слънчогледови семена и сини сливи.
- Сексуалната сила на мъжете перфектно увеличава месото, което придава на организма протеин, необходим за производството на сексуални пептиди и хистамин. Следователно, жените, не се мързеливи да го готвят, така че партньорът в леглото да спи. Можете да добавите рибни ястия (камбала, скумрия) в менюто. За да се запазят полезни свойства, е по -добре да консумирате месо и риба в варена или задушена форма.
- Лукът, ряпа и гъби също увеличават потентността добре в комбинация с други продукти.
- Зелените имат положителен ефект върху сексуалното желание, особено семена от килии, кантарион на Сейнт Джон, Тархун, анасон, мащерка, мента и обикновен глухарче. Те могат да бъдат добавени към салати, сладкиши и много други ястия на вкус.
- Едно от необичайните средства за увеличаване на потентността е стомахът на камилите. Този продукт е труден за закупуване, но ако сте го закупили, използвайте малко парче половин час преди полов акт.
- Положително влияят положително на сексуалния стремеж на скариди, раци, миди.
- Вили сирене, кисело мляко, заквасена сметана, кефир и други млечни продукти (с изключение на киселото мляко) ще помогнат за увеличаване на сексуалната активност и производството на сексуални хормони.
- Лукът и чесънът пречистват кръвоносните съдове, засилват кръвообращението, удължават живота и са най -добрите приятели на потентността. Тези продукти са ефективни под всякаква форма и различни ястия. Отлично е, ако менюто на мъжа включва кръвни ястия (наденица с кръв, пържена кръв), съдържащи много хистидин. В резултат на това се произвежда хистамин - сексуален хормон. Съдържа се и в сирене.
Микроелементи, необходими за увеличаване на потентността
За да запази сексуалната активност на високо ниво, тялото се нуждае от следните елементи, свързани помежду си. С липса на калций, потентност и либидо намаляват. Той влияе върху способността на зачеването, предотвратява ранната еякулация и контролира производството на хормони. Калцият е богат на домати, цвекло, патладжан и брюкселско зеле.
Магнезият зарежда с оптимизъм и премахва комплекси, освобождава в леглото. Бирена мая, лешници, магданоз, водорасли, бадеми, швейцарско сирене, кашу, трици са източник на магнезий.
Сперматозоидите съдържа лецитин, който съдържа фосфор. Той ускорява вълнението и увеличава привличането. Фосфор се съдържа в яйца, черен дроб, раци, месо.
За да увеличи мускулната активност, мъжът изисква калий (стафиди, сушени кайсии или сини сливи), което осигурява издръжливост и активни ритмични движения.
Йодът е необходим за по -добро разделяне на енергията в тялото. Дефицитът причинява депресия, загуба на сексуално привличане и дори безплодие. Йодът се съдържа в лук, морски дарове, цвекло, спанак и круши.
Мъжете с цинк са необходими за производството на тестостерон. Недостигът му в тялото провокира простатит, липса на сексуално желание и пълна ерекция. Авитаминозата или хиповитаминозата водят до намаляване на либидото, нарушена работа на половите жлези, липсата на сексуална енергия. Следователно е необходимо менюто да е разнообразно и да се състои от продукти с богати витамини.
Продукти като кафе, залог, енергия и алкохолни напитки повишават сексуалното желание, но това е краткосрочен весел ефект.
Макарони, бял хляб, колбаси, колбаси, колбаси, пържени, мазнини - ни донесоха скоро насищане, но абсолютно отрицателно влияят на потентността. Солта премахва калий незаменим за мъжкото тяло. При готвенето може да се замени със соев сос, морска сол, лимонов сок, подправки. Захарта причинява избухване на енергия, след което нивото на ендорфините - в мозъка се появяват хормони на удоволствие. Лекарите ви съветват да надхитрите тялото, когато има желание да ядете сладки - яжте храна, наситена с хром (перлен ечемик, пълнозърнест хляб, риба тон, бирена мая, черен дроб). Това по естествен начин ще увеличи кръвната захар.
С една дума трябва да ядете здравословна и прясна храна и с потентност всичко ще бъде отгоре.