С влошаване на здравето на мъжете лекарите препоръчват да приемат витаминови комплекси. Те увеличават мъжката мощност и насищат клетките с необходимите компоненти. Витамините за мъжете да подобрят потентността с правилната употреба показват висока ефективност, но трябва да ги изберете правилно.
Причините за отслабването на потентността
Потенциалността може да бъде отслабена под въздействието на следните причини:
- силна физическа активност;
- използване на антидепресанти;
- ендокринни патологии, водещи до дефицит на мъжки хормон;
- Неврози, безпокойство, страхове;
- заболявания на нервните и генологичните системи;
- наследствено предразположение;
- Заседнала работа;
- неврологични заболявания;
- Оскъдна диета.
В допълнение към тези причини, мъжкото здраве на сърдечната патология и затлъстяването се влошава.
Какви витамини и минерали влияят на потентността на човек
За да се подобри еректилната функция, следните витамини трябва да влязат в мъжкото тяло:
- E - Помага за увеличаване на кръвообращението и гарантиране на притока на кръв към гениталния орган, възстановява функционирането на ендокринните жлези, подобрява сперматогенезата.
- C - Прави съдовете по -еластични и засилва пристъпа на кръвта към тазовите органи. Аскорбиновата киселина увеличава количеството тестостерон и предотвратява развитието на простатит, засилва имунитета.
- D - Помага за производството на сексуални хормони и засилване на сексуалното привличане.
- B - Липсата на този елемент намалява сексуалната активност и влошава потентността.
- A - укрепва имунитета и нормализира работата на репродуктивната система.
В допълнение към витамините, микроелементите засилват мъжката сила. Най -голямата полза се причинява от калий, магнезий и цинк, липсата на които намалява концентрацията на тестостерон и сексуалното желание, влошава потентността. Селенът е необходим, защото подобрява качеството на спермата и увеличава репродуктивната функция. Този следен елемент често се предписва при лечението на безплодие.
Когато трябва да започнете приемане
Мъжете на възраст 20-40 години изискват витамини А, В и Е. Тази комбинация елиминира нервното напрежение, а също така благоприятно влияе върху здравето на мъжете. На 40-50 години витамини А, С и Е ще се възползват. Те увеличават защитните сили и укрепват съдовите стени.
Мъжете над 50 години изискват витамин D. Той намалява вероятността от патологии на сърдечния мускул и мозъчно -съдовата катастрофа.
Витамините трябва да се приемат през зимата и началото на пролетта, когато често се развива дефицит на витамини.
В допълнение, приемът започва в такива случаи:
- трудности при постигането на ерекция;
- влошаване на сексуалното привличане;
- Завършването на сексуалния контакт чрез преждевременна еякулация.
Противопоказания и странични ефекти
Витамините са противопоказани в следните случаи:
- сърдечна недостатъчност;
- рискът от развитие на тромбоемболия;
- миокарден инфаркт;
- алергични реакции;
- Болести на оформящия паренхим;
- хипертония;
- стомашна язва и дуоден;
- Прекомерен тон на нервната система.
Страничните ефекти могат да се наблюдават на фона на приемането на лекарства:
- диария;
- главоболие;
- раздразнителност;
- прекомерно изпотяване;
- повишаване на телесната температура;
- сънливост;
- алергия;
- нарушение на синтеза на гликоген;
- инхибиране на функция на панкреаса;
- замаяност;
- усещане за топлина;
- зачервяване на кожата на лицето.
Витамини в храната за увеличаване на потентността
Продуктите, богати на витамини и микроелементи, помагат да се увеличи мощността на мъжете.
Източници на полезни компоненти:
- Цинк - задушен боб, спанак, тиква, пилешко месо;
- В витамини - зелени зеленчуци, елда, банани, фурми, грах;
- Витамин С - мляко, малини, цитрусови плодове, ябълки, черни касис, домати;
- Витамин D - яйца, скумрия, черен дроб, камбала, гъби;
- Витамин Е - спанак, моркови, картофи, краставици;
- Селена - Бразилски ядки, Шампиньон, елда, кокос, чесън;
- Витамин А - диня, пъпеш, зелен лук, череши, грозде.
Ястията трябва да бъдат задушени, варени или задушени - по този начин можете да спестите полезни компоненти в продуктите. В суровини се консумират сурови ядки, плодове и зеленчуци.
Взаимодействие на витамини и други лекарства
Приемането на витамини и други лекарства едновременно, трябва да знаете как те си взаимодействат помежду си:
- Лаксативите влошават абсорбцията на разтворими на мазнини витамини, които повишават потентността;
- Витамин В1 няма да се възползва, ако се вземе заедно с желязо и мед;
- Витамините от В ще бъдат по -добре абсорбирани, ако се консумират с калций;
- Транквилизаторите и хапчетата за сън потискат ефективността на витамините от група В;
- Не можете да приемате витамин В2 едновременно с мед или цинк.
След като използвате витаминския комплекс, не можете незабавно да приемате лекарство, защото това ще влоши абсорбцията на лекарства. Препоръчва се да изчакате 3-4 часа и едва след това да вземете друго лекарство.
Препоръки
Лекарите препоръчват да се приемат витамини комплекси за подобряване на потентността в съответствие с инструкциите, които показват необходимата доза, странични ефекти и противопоказания. Ако дозата е надвишена, различни органи и системи на тялото могат да страдат значително. Много компоненти влияят негативно на ендокринната система, така че трябва да приемате лекарства след консултация с лекар.