Загубата на еректилна функция е основният проблем на мъжете, които често изпитват стрес, както и със заседнал начин на живот. Рекламата ни подхранва с обещания, че един таблет виагра е способен да повиши потентността, да, това е, но възможно ли е да се възстанови сексуалната енергия без никаква химия и хапчета? Определено, да! Ще говорим за това по -нататък.
Защо човек придобива сексуална импотентност?
Всъщност, защо някои мъже дори в зряла възраст имат активен сексуален живот, докато други имат проблеми вече след 30-35 години?
Заедно всички проблеми от този характер са разделени на 2 класификации:
- Физиологични.
- Психологически.
Психологическите проблеми могат да бъдат различни фактори. Например човек изпитва постоянна депресия, може би проблем в партньор.
Всъщност може да има редица проблеми, свързани с индивидуалните характеристики на човек.
В този случай подкрепата на жената е важна, това със сигурност ще допринесе за ефективно лечение.
От физиологична гледна точка може да има и маса. От недостатъчна кръвна циркулация до проблеми със сърдечно -съдовата система.
Днес най -често срещаният проблем е липсата на хормони, в тази ситуация човек има излишно тегло, евентуално депресивност, плюс ерекцията намалява.
Във всеки от тези случаи е най -добре да се свържете с специалист, в противен случай проблемът може да се влачи.
Ако обаче нямате желание да посетите лекар, ще трябва сами да елиминирате проблема, у дома.
Как да възстановя потентността? Променете начина си на живот!
Да, може да ви се струва, че промяната на начина ви на живот е много трудна и не искате, но все пак, ако искате да поддържате брака си, ако искате да поддържате здравето си, да поддържате силата си мъже, в крайна сметка ще трябва да преразгледате начина си на живот.
Хранене
Разбира се, ядейки бърза храна, постоянно ядете бира, пълните тялото си с вредни мазнини, които след това влияят на сексуалната ви активност.
Прегледайте диетата си, трябва да намалите количеството на прости въглехидрати, да увеличите консумацията на здравословни мазнини и протеини, тоест яжте месо, риба, извара, яйца, рибено масло.
Здравословен начин на живот
Дълъг сън, отхвърляне на лоши навици, постоянно наблюдение на теглото ви, ходене, бягане - всичко това ще подобри както вашето здраве, така и вашия сексуален живот.
Упражнение
Това също е много важно за здравето и за решаване на гореспоменатия проблем.
Много мъже могат да бъдат посъветвани да посетят фитнеса, тъй като днес той не е толкова скъп, не отнема много време и има много ползи от това.
Например, обикновените клекове подобряват кръвообращението в тазовата зона; За да подобрите потентността, има цяла гама от упражнения, които можете да направите във фитнеса или фитнес центъра.
Възможно ли е да използвате хапчета и други лекарства?
За да се върнете към нормалния сексуален живот, трябва редовно да правите секс. И как да направя това, ако нивото на потентност е малко?
Именно за тази цел можете да използвате хапчета, като виагра, и подобно на тях, но постоянната им употреба е противопоказана.
Какви са опциите за възстановяване на потентността у дома?
Хапчета таблетки и никой не отмени потентността, как мога да го вдигна бързо, докато у дома?
Има няколко варианта:
- Бани;
- Упражнения;
- Народна медицина;
- Масаж на простатата.
Контрастната баня и контрастният душ са отлично релаксиращо „лекарство“, което, както е доказано от учени, перфектно влияе на потентността.
Постоянно сменяйте водата от гореща на студена. Можете да се къпете с дафинов лист - това ще ви помогне да укрепите потентността.
Между другото, по този въпрос е съвсем препоръчително да се разгледа банята - това е прекрасен фолклорен начин, който е в състояние да увеличи потентността толкова много, че изобщо няма да са необходими други методи.
Много древни моряци постоянно преди да отидат или когато отиват в следващото пристанище, отидоха в банята и седяха в парната стая с часове - това им помогна да поддържат сексуалната си енергия в условията на дълги пътувания и липсата на сексуален живот.
Днес мъжете посещават банята изключително рядко и напразно тя перфектно премахва всички токсини от тялото, подобрява кръвообращението, влезе в парната стая, хвана се и се чувства страхотно.
Въпреки това, не бива да се забърквате в баня, защото това е удар върху сърцето, два, три пъти седмично е достатъчен.
Упражнения.
Може би най -ефективният начин за повишаване на потентността. Нека да разгледаме най -популярните упражнения, за които не се нуждаете от фитнес зала, можете да правите у дома.
- Тичане на място. В идеалния случай се нуждаете от бягаща пътека, но можете да направите без нея, просто алтернативно сменете краката си на място. 5 минути е минимум за това упражнение.
- На тазовата зона. Отидете на пода, редувайте се и понижете таза, броят на повторенията трябва да бъде не повече от 20.
- Стъпка на есента. Отидете на пода, една изправена ръка опира на пода, след това сложете краката си напречно и направете алтернативни стъпки. За особено напреднали, можете да направите пушки от крак до крак.
Подобно упражнение също помага да се увеличи добре потентността.
Традиционна медицина.
Мнозина са доста скептични до този момент, но напразно. Например, всеки ден, в рамките на 30 дни, използването на капки женшен ще ви върне предишното ниво на потентност.
Тинктурата трябва да се приема със скорост колко дни, толкова много капки. На 1 ден - една капка, на 10 -ия ден - 10 капки. Основното е да си починете - не можете да пиете тинктура повече от месец, това е много вредно за тялото.
Масаж.
Както знаете, тестисите произвеждат нивото на мъжкия хормон, тестостерон, който придава на човек такива сексуални характеристики като брада, мускули и добра ерекция.
Редовният масаж на яйцата е 100%лекарство за слабо либидо.
Вземете горещ душ, след това пристъпете към масаж: издърпайте скротума с една ръка, леко натиснете тестисите с кръгли, прогресивни движения.
Ще почувствате резултата бързо и след няколко седмици определено ще поправите резултата от работата си.
Има ли някакви начини за бързо подобряване на потентността?
Разбира се, кой иска да прекара седмици, месеци, години, за да се върне към нормалния сексуален живот?
Много хора искат да увеличат потентността в рекорден период, например за ден или след няколко дни.
Ако например имате среща днес, но не искате да приемате хапчета и да бягате около аптеките, тогава можете да опитате редица ценни рецепти.
Правилно хранене.
Ядки, заквасена сметана, зеленина, морски дарове (най -добри калмари или рапана). За десерт - мед (отново с ядки). Трябва да пиете това истинско, смляно кафе.
Особено помогнаха, варени яйца. Такава диета е гарантирано, че допринася за положителен ефект.
- Корените на Каламус. Трябва да използвате 3 пъти на ден. Смелете 20-30 грама коренища каламус, изсипете с вряща вода, сложете я за една нощ и постепенно пийте, за предпочитане 30 минути преди хранене. За 1 ден ще ви трябва само 1 чаша такава отвара.
- Корените на каламус разтриване. Например, 20 грама натрошен корен се изсипват с 200 милилитра алкохол или водка. Вземете тинктура на тъмно място в продължение на две седмици, разтърсвайки го на всеки три до четири дни. Тогава тинктурата се филтрира. Вземете за 25 дни, три пъти на ден половин час преди хранене, добавяйки 30 капки тинктура от 100 - 150 милилитра варена, но студена вода.
- Баня и контрастен душ. Преди датата вземете контрастен душ, в идеалния случай - баня. Това ще подобри притока на кръв и в резултат на това потентността.
Как изглежда коренът на каламуса.
Разбира се, е малко вероятно да е възможно да се върне потентността за дълго време, в това отношение се нуждаете от постоянен масаж и упражнения.
Както показва практиката, при много мъже потентността влиза в активно състояние след няколко дни подобни процедури, така че те да могат да бъдат напълно характеризирани като бърз начин за окачване на потентност.
Ако това не помогне, тогава трябва да бъде:
- Консултирайте се с компетентен лекар;
- Започнете да се занимавате с упражнения и постоянен масаж.
Резултат
Сега вероятно знаете какво трябва да направите, за да повишите бързо потентността.
Разбира се, най -добре е да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед, но е напълно възможно да се коригира проблема с подобни методи.
Важни изводи:
- Водете активен начин на живот;
- Настройте се психологически и психологически подгответе партньор;
- Яжте само полезни продукти;
- Редовно посещавайте банята или поне вземете контрастен душ;
- Най -важното е редовността: редовни упражнения, масаж, физическа активност, диета.
Всичко това ще ви върне вашата мъжка сила и определено ще подобри вашето здраве и продължителност на живота.